Norint efektyviai atlikti Maisto Ruošimo Planavimas, svarbu ne tik pagaminti maistą, bet ir tinkamai jį supakuoti. Porcijų suskirstymas į atskiras, sandarias dėžutes yra raktas į sėkmę.
Porcijų Pakavimo Technika:
- Paruošimas: Iš karto supakuokite visą paruoštą maistą (pietus, vakarienę) į vienkartines porcijas sandariuose indeliuose.
- Sluoksniavimas: Jei pakuojate salotas, drėgnus komponentus (padažą, baltymus) dėkite apačioje, o traškius (lapus) – viršuje.
- Privalumas: Tai ne tik taupo laiką ryte, bet ir padeda tiksliai kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį.